Warsztaty Prozdrowotne z Fizjoterapeutą 12.05.2026

Prowadząca: Izabela Głowacka

Forma szkolenia: warsztatowa

Czas trwania: 5 godzin zegarowych/1 grupa

Liczba uczestników: 13–14 osób w grupie

Cel szkolenia:

Celem szkolenia jest podniesienie świadomości Uczestników szkolenia w zakresie zachowań prozdrowotnych w miejscu pracy oraz przeciwdziałania chorobom wynikającym ze środowiska /charakteru pracy.

Program szkolenia:

1.       Budowa człowieka- anatomia i fizjologia układu ruchu.

2.       Zmiany patologiczne w układzie ruchu:

a)       choroby kręgów i krążków międzykręgowych,

b)       stany przeciążeniowe kręgosłupa i kończyn dolnych,

c)       choroby zwyrodnieniowe stawów kończyn dolnych,

d)       przebyte urazy,

e)       stany zapalne więzadeł, ścięgien, torebek stawowych.

3.       Postawa ciała-prawidłowa, nawykowa, chorobowa:

a)       omówienie szczegółowe,

b)       badanie przedmiotowe każdego uczestnika,

c)       nauka prawidłowej postawy ciała.

4.       Chód- determinanty, fizjologia, patologia, nauka prawidłowego chodu.

5.       Profilaktyka układu kostno-stawowego i zastosowanie w codziennej pracy.

6.       Zestaw ćwiczeń dobrany pod kątem schorzeń narządu ruchu -pokaz plus samodzielne wykonanie pod kontrolą prowadzącej.

7.       Autoterapia.

Efekty szkolenia:

Po ukończeniu szkolenia Uczestnik:

·         zna zasady profilaktyki chorób układu kostno – szkieletowego,

·         potrafi zastosować je w codziennej pracy,

·         przyjmuje prawidłowe pozycje ciała oraz zna i prawidłowo wykonuje ćwiczenia usprawniające.